治疗失眠多梦的饮食疗法有哪些?
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  治疗失眠多梦的饮食疗法有哪些?失眠多梦很常见,同时造成这种现象的原因有很多,如过分忧虑,焦虑紧张,心事重重等等,都可直接诱发,一旦长期出现的话,就会导致内分泌失调情况的发生,这样极容易诱发其他身体疾病,所以治疗该病一定要尽早,下面我们就来了解下治疗失眠多梦的饮食疗法。

治疗失眠多梦的饮食疗法有哪些?
 
  对于长期出现精神涣散,注意力不集中的患者,中医多认为是气虚的表现,所以要通过饮食来补充气血,可以狗肉作为主料,入适量作料剁细,加生粉和丸如蛋黄大,蒸透放汤。每次10丸,1日3次,就可大补中气,促进饮食,改善身体虚弱的状态,也能缓解失眠多梦的痛苦。

  如果出现盗汗,伴有严重咽炎的患者,建议首先以祛火为主,可喝些菊花茶,以及桔子冬花茶,代茶饮用可连浸3次,日分3次服完。或者吃些糕点也是不错的选择。对于出现四肢麻木,头晕无力,面色苍白的患者,多为身体肝脏虚弱所致,可多食用些益气补血之物,如吃桂元红豆汤比较适合。取赤豆四两,加水煮烂,再加桂元一两同煮10分钟后放白糖调味。

  治疗失眠多梦的饮食疗法有哪些?综上所述,治疗失眠多梦首先要从调理心志开始,保持良好的饮食以及生活规律才能促进身心的健康,需要提醒患者朋友注意的是,千万不要盲目借助于安眠药物来促进睡眠,一旦用药不当,对生命威胁极大,甚至会导致死亡的发生,一定要在医生的指导下用药,以免发生不测。
 
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