临床上常见的失眠原因有哪些?
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  临床上常见的失眠原因有哪些?失眠在生活中很常见,造成失眠的原因有很多,比如说在遇到烦心事或特别令人兴奋的事的时候、喝了浓茶咖啡的时候,有时因长时间的旅途倒时差的时候,可能大多数人都会遇到,往往一两天睡不着以后,自然就又恢复以往的睡眠节律,也不把它当一回事。那么,临床上常见的失眠原因有哪些?

临床上常见的失眠原因有哪些?
 
  1、心理因素:

  生活和工作中的各种心理压力和应激;对失眠的恐惧和对失眠所致后果的过分担心

  2、环境因素:

  突然睡眠环境改变,周围声音嘈杂、光线强烈或空气混浊等

  3、睡眠节律改变:

  夜班和白班频繁变动等引起生物钟节奏变化

  4、生理因素:

  疼痛、因为其他疾病难以平卧或呼吸不畅、过度饥饿、疲劳、性兴奋

  5、不良生活习惯:

  睡前大量吸烟,饮酒或饮用刺激性饮料,如茶、咖啡、可可等

  临床上常见的失眠原因有哪些?以上便是常见引起失眠的原因分析了。当在这些因素消除后,睡眠状况仍然没有改善,还是有入睡困难、睡眠浅、夜间易醒和凌晨早醒、醒后难以再次入睡,有些表现睡眠感缺失,我们认为睡眠出现问题了。
 
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